Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 05.02.2017 · Обновлено 16.06.2017

Многие семейные пары сталкиваются с проблемой бесплодия. В половине случаев причины кроются в низком качестве спермы. За последние несколько десятилетий показатели семенной жидкости ухудшились почти вдвое.

Ответственные мужчины должны на этапе планирования беременности отказаться от вредных факторов, влияющих на качество сперматозоидов, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка.

Как улучшить качество спермы?

Мужчине, который желает стать отцом, необходимо задуматься о качестве спермы за несколько месяцев до зачатия (полное обновление сперматозоидов происходит примерно за 70 дней). Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на семенную жидкость и уменьшают шансы стать отцом здорового ребенка.

Алкоголь негативно влияет на все системы мужского организма, в том числе и репродуктивную. Этанол оказывает пагубное действие на качество спермы:

    уменьшается концентрация подвижных клеток;

Вопрос влияния курения на мужское здоровье вызывает множество споров. Некоторые ученые и медики полагают, что оно ослабляет иммунную систему, снижает фертильность (готовность к зачатию), и даже изменяет структуру ДНК.

Абсолютно точно известно о пагубном влиянии табака на эрекцию и потенцию: снижается уровень гормона мужественности — тестостерона. Влияют ли на качество спермы электронные сигареты и вейпы, пока неясно.

Наркотические вещества, даже их легкие формы, такие как марихуана, негативно влияют на сперму, они могут нарушить естественный механизм оплодотворения, поскольку содержат химические вещества, влияющие на строение и движение сперматозоидов. Более тяжелые наркотики чаще всего становятся причиной полной утраты способности мужчины к зачатию.

Есть такие факторы, влияние которых мы не можем постоянно контролировать. Загрязненный воздух и плохая питьевая вода могут повлиять на качество, и даже количество спермы. Ядовитые вещества попадают в организм, накапливаются и провоцируют биохимические процессы, которые препятствуют нормальной работе половой системы.

Цифровая техника

С осторожностью мужчинам следует пользоваться гаджетами. Влияние мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на качество спермы еще до конца не изучено. Но результаты многочисленных исследований показывают, что подвижность сперматозоидов при длительном воздействии мобильных устройств снижается примерно на 10%.

Чрезмерная физическая нагрузка

Для тех, кто постоянно находится у монитора, единственная отрада – это занятия спортом. Однако, как гласит народная мудрость – всё хорошо в меру. Перегрузки и травмы лишь ухудшат положение.

Например, по результатам исследования ученых из Университета Кордовы (Испания), семенная жидкость профессиональных спортсменов по всем параметрам уступает сперме мужчин, занимающихся любительским спортом.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Те, кто спортом не увлекается, рискуют обрести массу проблем с лишним весом. Ожирение не приводит к абсолютному бесплодию, но значительно снижает качество спермы. Основная причина в том, что происходит гормональный сбой и мужской организм начинает вырабатывать женский гормон — эстроген. А также из-за жировых отложений повышается температура в паху.

Как правило, причиной набора лишнего веса становится нерегулярное и несбалансированное питание. Крайне вредны продукты с высоким содержанием жира: фастфуд, полуфабрикаты, сладости.

Активная половая жизнь

Злую шутку с качеством спермы может сыграть и главный мужской инстинкт – размножения. Мастурбация и/или слишком частый секс уменьшат запас спермы и ухудшат её почти втрое. Последствия — преждевременное семяизвержение и простатит.

Не стоит забывать об условиях, в которых вы находитесь. Высокие температуры, а также горячие ванны, бани и сауны губительны для сперматозоидов. Их температурная норма – всего 35 градусов Цельсия. А при нагреве до 60 градусов и более они погибнут!

Не менее вредно и переохлаждение, в морозы все же лучше носить термобелье. К перегреву паховой области и застойным явлениям могут привести также узкие брюки, и слишком тесное нижнее белье. Лучше выбирать комфортную одежду из натуральных материалов.

Болезни и стрессы

Ученые пока не доказали однозначное влияние тревоги на строение и подвижность сперматозоидов. Однако известно, что постоянные стрессы снижают выработку тестостерона, тем самым замедляется образование спермы.

Любое заболевание может оказать влияние на качество спермы, особенно простуда и грипп, которые наиболее часто атакуют в холода. Причина опять-таки, в температуре – она повышается и держится несколько дней, и сперматозоиды погибают.

Значительное влияние на качество семенной жидкости оказывают лекарственные средства:

Все вышеперечисленное действует одновременно. Но влияние каждого из факторов на качество спермы можно свести к минимуму.

Как повысить качество спермы?

Препараты для улучшения качества спермы

Если вы сдавали спермограмму, то принимайте лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Именно доктор на основе лабораторных исследований поставит диагноз и выпишет подходящие препараты (таблетки), улучшающие качество спермы.

Это могут быть средства на основе травяных экстрактов, фитопрепараты (например «Спеман» или «Тентекс-форте») или гормональная терапия.

Витамины для улучшения спермы

Принимайте витамины, БАДы. Например, комплексы Vitrum или Супрадин для мужчин, фолиевую кислоту. Особенно это актуально для жителей северных районов, где натуральных продуктов очень мало.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Спорт

Занимайтесь спортом. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови и улучшит обмен веществ.

Продукты для улучшения спермы

Ешьте овощи, фрукты, злаки, зелень. Орехи богаты витамином Е и В11, магнием, зелень и цитрусовые – антиоксидантами, витамином С. Налегайте на красное мясо, морепродукты (омега 3, рыбий жир) – они богаты белком и йодом. Эти продукты улучшают сперму. Не употребляйте слишком калорийную, жирную пищу, постарайтесь исключить копчености и сладости.

Народные средства

Для улучшения спермы обратитесь к народной медицине. Соединяя натуральные компоненты в правильных пропорциях, вы получите средство, которое поможет поддержать и улучшить качество вашей спермы.

Средства на основе меда: смесь меда, морковного сока и имбиря, или смесь орехов, меда и алоэ. Смесь употребляют до еды. Мед считается сильным афродизиаком и способен в несколько раз улучшить качество спермы.

Настойка грецкого ореха на воде: залейте 10 очищенных грецких орехов стаканом холодной воды, оставьте на два часа, и съешьте в два приема. Чтобы убрать горечь, добавьте мёд или сироп.

Травы для улучшения спермы и коренья: настойки корня женьшеня, чабреца, корня аира, дубровника, крапивы.

Соблюдая эти правила, вы сохраните мужское здоровье долгие годы. Важно помнить и о том, что низкое качество спермы не является нормой, хотя наблюдается у многих мужчин.

Источник: http://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/s-chego-nachat/kak-uluchshit-kachestvo-spermy.html

Десять порад для підвищення якості сперми

1. Вживайте антиоксиданти

Антиоксиданти — це речовини, які перешкоджають пошкодженню клітин від вільних радикалів. Вільні радикали утворюються природним чином в організмі, коли надходять з їжею або в інший спосіб токсичні хімічні речовини, радіація, сигаретний дим, або забруднення.

У дослідженнях виявлено, що у чоловіків, що приймають антиоксиданти, було виявлено менше ДНК пошкоджених сперматозоїдів, ніж у чоловіків, які їх не приймали.
Є багато антиоксидантів, ось частина яка вивчена щодо поліпшення якості сперми:
— Цинк — мікроелемент міститься в устрицях, крабах, червоному м’ясі, птиці, бобових і білих грибах;
— Вітамін С — міститься у багатьох фруктах і овочах, у великій кількості в червоному перці, ківі, апельсинах і грейпфрутах;

— Вітамін Е — знайдено у великій кількості в горіхах, насінні, оливковій олії і зелені;

— Селен — міститься в горіхах, тунці, трісці, яловичині, індичці, курці;

Фолієва кислота — знайдена в яловичій печінці, листових зелених овочах, фруктах, бобах і горосі.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

2. Зменшуйте вживання сої

Великий вміст сої в раціоні, може вплинути на якість сперми.
Соя міститься в ряді харчових продуктів, у тому числі підроблених пиріжків з м’ясом, сосисках, пельменях, енергетичних батончиках.

Дослідження показали, що у чоловіків, що вживають велику кількість сої, якість сперми було поганою, особливо у чоловіків з надмірною вагою або ожирінням.
Якщо у вас присутні ці фактори (надмірна вага або ожиріння) стежите за вживанням продуктів з сої.

Нікотин негативно впливає на більшість органів і систем, проблеми з настанням вагітності, також одна з причин, для того щоб кинути курити.
Куріння впливає на кількість сперми і знижує рухливість сперматозоїдів.

4. Уникайте токсичних речовин на робочому місці.

Якщо у Вас труднощі з зачаттям, Ви повинні проаналізувати, чи є шкідливість у Вас на роботі?

Фермери, художники, працівники, що мають справу з лаками, мають набагато більше шансів на безпліддя, ніж чоловіки які працюють в інших областях. Сюди ще відносяться різьбярі металу, зварювальники. Вдихання фарб, лаку, хімічних сполук негативно впливає на якість сперми.

5. Тримайте статеві органи в «прохолоді».

Ви можете збільшити народжуваність якщо будете не перегрівати яєчка. Природою вони винесені за межі порожнини живота з метою утримання температурного режиму в межах 35 º С.

Уникайте гарячих ванн і тривалого перебування в гарячій воді.
Якщо у Вас сидяча офісна робота чи Ви тривало за кермом, обов’язково робіть в перервах зарядку або намагайтеся трохи походити.

У тривалих поїздках взимку не використовуйте підігрів сидіння, це може призвести до перегрівання мошонки.

Не сидіть з ноутбуком на колінах. Змикаючи ноги разом для підтримування ноутбука, плюс система охолодження комп’ютера, може привести до більш високих температур у яєчках.

Носіть труси («сімейки») не плавки, тому як для нормального дозрівання сперматозоїдів необхідний рух яєчок навколо своєї осі. Не носіть нижню білизну з жорсткої не дихаючої тканини (синтетики).

6. Стежте за масою тіла.

Один зі способів збільшення народжуваності, є контроль за своєю вагою.
Ожиріння і збільшення маси тіла призводить до порушення гормонального балансу, що знижує показники якості сперми.

Дослідження показали, що у худих чоловіків концентрація сперматозоїдів вища на 28% ніж у тих, чия маса тіла перевищує норму на 20 кг і більше. Також виявлено, що ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) гормон який грає важливу роль в репродуктивній системі, вищий у худих чоловіків.

7. Зменшуйте кількість алкоголю

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Занадто велика кількість алкоголю зменшує народжуваність.

Дослідження у алкоголіків показали, що тільки 12% чоловіків мали абсолютно нормальну спермограму.

Що робити? Помірне вживання алкоголю 1-2 рази на тиждень, невживання пива, підвищать якість сперми. Якщо Ви плануєте мати здорове потомство, краще відмовтеся повністю від алкоголю на 3-6 місяців.

8. Лікуєте основні захворювання.

Лікування основних захворювань може допомогти збільшити народжуваність.
«Нелікований» діабет може привести до безпліддя, зокрема викликає ретроградну еякуляцію (сперма закидається в сечовий міхур). До однієї третини людей з діабетом не знають про свою хворобу.

Запущені інфекції статевої системи або сечовивідних шляхів впливає на характеристику спермограми. Наприклад, ЗПСШ (захворювання передаються статевим шляхом) викликають захворювання простати, тим самим погіршуючи показники якості соку простати, а це живильне середовище та середовище для сперматозоїдів, де вони повинні проникнути до мети (знайти яйцеклітину, проживши 1-2 дні в кислому середовищі піхви, пройти шийку і матку і т. д.).

Інші захворювання, такі як: захворювання щитовидної залози, хвороба Крона, целіакія, синдром Кушинга та анемія.

9. Зберігайте зуби і ясна здоровими.

Наявність бактерій в спермі, знижує її якість. У цікавому дослідженні, 23% чоловіків з бактеріями в спермі, не поліпшили її показники приймаючи антибіотики.
Дослідники провели огляд у стоматолога всім тим, у кого антибіотики не дали бажаного поліпшення і встановили наявність проблем з зубами, у всіх досліджуваних.
Через 6 місяців після лікування зубів, провели повторно спермограму. У дві третини з усіх чоловіків покращилася якість сперми.

Ще одна важлива причина відвідувати стоматолога кожні 6 місяців.

10. Найчастіше живіть статевим життям

Ви вже знаєте, що якщо хочете завести дитину повинні вступати в статевий зв’язок у період овуляції. Часті статеві зносини покращують якість сперми, живіть 2-3 рази на тиждень, уникайте тривалого утримання 10 і більше днів, це негативно впливає на морфологію сперми.

Пік рухливості і морфології наростала на 2 день,після попереднього статевого акту,тому,хто буде жити кожних два дні статевим життям,збільшить шанси і отримає бажану вагітність.

Источник: http://www.venus.ua/index.php?id=214&L=1

Антиоксиданты увеличивают шансы на беременность

Многие пары желают страстно ребенка. Но все чаще просто не хотят настроить себя на беременность. Причин для этого может быть много. Начиная от гормональных проблем женщины и спермы мужчины до разнообразных осложнений во время беременности. Антиоксиданты обеспечивают возможность увеличить шансы на здоровую беременность. Они могут улучшить качество спермы, сократить длительность до успешной беременности и профилактика выкидышей.

Антиоксиданты для здоровой спермы

Чтобы новая жизнь могла возникнуть, должна быть оплодотворена женская яйцеклетка мужским сперматозоидом. Для этого как можно больше подвижных сперматозоидов должны поскорее добраться до яйцеклетки. Но именно в этом пункте проваливается желание иметь детей многих пар: Либо сперматозоиды слишком неподвижны, либо не в достаточном количестве, или оба вместе. Ведь 40 процентов пар с реализованным желанием иметь детей страдают от этой проблемы.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Исследования показали, что на качество мужской спермы влияет, среди прочего питание. Чем больше антиоксидантов в виде фолиевой кислоты, цинка и витамина е которые люди употребляли, тем ловчее были свои «поплавки» и тем более сперматозоиды оказались в эякуляте, что, в свою очередь, вероятность беременности сильно возрастает.

Исследователи из University of Medicine and Dentistry в Нью-Джерси, а также в мета исследования выяснили, что у мужчин, которые из-за не исполненного желания завести ребенка на лечении антиоксидантами, вероятность успешной беременности своих партнерш в четыре раза выросла. Кроме того, вероятность того, что беременность велась и здоровые и счастливые родители забрали здорового ребенка домой, увеличивается почти в пять раз было у этих мужчин.

К антиоксидантным действиям эффективных питательных веществ включают в себя не только фолиевая кислота, цинк и витамин е, а также бета-каротин и витамин C, которые в дальнейшем представленном исследовании были изучены.

Быстрее забеременеть с антиоксидантами

Теперь встает вопрос о том, могут ли антиоксиданты также у женщин увеличить плодовитость . Хотя недавнее исследование приходит к выводу, что существует прямая связь между женской фертильностью и прием антиоксидантов является слабо выраженным. Тем не менее, дополнительные поставки антиоксиданты, кажется, предлагает некоторые большие преимущества.

Так изучали исследователи из University of Pittsburgh 437 женщин в возрасте от 21 до 39 лет, у которых с медицинской точки зрения, не было повода для их несбывшихся желаний, но все равно не были беременны. Что бесплодие было так ни-за плохого качества спермы мужчины, но и у женщин известные проблемы срабатывают.и.

Теперь ученые наблюдали, что женщины с ИМТ (Индекс массы тела) менее 25 быстрее были беременны, когда принимали больше витамина с. В среднем женщины ежедневно принимали 136 мг витамина с в виде пищевых добавок .

Женщины с ИМТ выше 25, напротив, были под повышенной дозе бета-каротина или витамин А, они быстрее забеременели – хотя и при ежедневном приеме внутрь в среднем около 1400 МЕ витамина А.

Кроме того, исследователи изучили влияние антиоксидантов в разных возрастных группах. Оказалось, что даже женщины в возрасте до 35 лет выиграли от повышенной дозы бета-каротина или витамин А. Также здесь были ежедневно около 1400 МЕ витамина A, которого в среднем требуется, чтобы увеличить шансы на беременность.

Женщины старше 35 лет, напротив, были под увеличенное потребление витамина е (в среднем 33 мг витамина е в день) быстрее забеременели.

Как эти выводы можно реализовать практически? Например, если ИМТ ниже 25 и еще нет 35 лет, то это означает, что вы на увеличенный запас витамина C и бета-каротина должны обратить внимание, чтобы быстро забеременеть.

Меньше выкидышей за счет антиоксидантов

Зачатие удалось только один раз, хотя родители сначала обрадовались. Ведь именно в течение первых двенадцати недель риск выкидыша довольно высок. По этой причине для многих пар хорошая новость только после двенадцатой недели беременности.

Для того, чтобы предотвратить выкидыш по данным последних исследований – также полезно принимать усилено антиоксиданты. Ибо в исследовании Istanbul Medical Faculty было доказано, что женщины с более низкими содержанием антиоксидантов в крови повышенный риск выкидыша было значительнее.

Исследователи пришли к выводу, «что увеличенное оксидативное усилие, вероятно, одним из главным поводом для повторяющихся выкидышей».

Растительная пища: лучшие источники антиоксидантов

Поскольку антиоксиданты могут увеличить успех наступления беременности сильнее, то возникает вопрос, как покрывать потребность в антиоксидантах лучше. Конечно, вы можете просто принимать пищевые добавки с антиоксидантами, такими как витамин с, витамин А, глутатиона или подобные препараты купить.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

А еще лучше, сначала сбалансированную диету соблюдать и пищу с высоким ORAC значением для интеграции. В ORAC измеряет значение антиоксидантной емкости ткани. Чем выше значение, тем больше антиоксидантов в соответствующих продуктовых существует.

Согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) необходимо принимать ежедневно здоровому взрослому как минимум 5.000 – 7.000 ORAC единиц. Потребность может конечно сильно увеличиться, например, при наличии болезни, психологического стресса, интенсивных солнечных ванн, приема лекарств или аналогичному.

ORAC-Таблица – лучшие антиоксиданты

Ниже приводится Таблица с ORAC значения некоторых продуктов. В том числе как лидер поставщиков антиоксидантов, так и «обычные» продукты.

Ибо с одной чайной ложкой корицы возьмите только 1.300 µmolTE/100 г и, следовательно, столько же, сколько с 200 г овощей Морковь. Поэтому вы должны в плане питания антиоксидантов не только в таблице на все выше перечисленные продукты сконцентрироваться, но и в целом, на богатые питательными веществами.

Источник: http://tagweb.ru/2017/06/05/antioksidanty-uvelichivajut-shansy-na-beremennost/

Как улучшить качество спермы в домашних условиях

Чтобы улучшить качество спермы, мужчине необходимо сначала выявить причины морфологических нарушений. Если низкая фертильность связана с серьезными проблемами и заболеваниями, то устанавливается соответствующее лечение. В остальных случаях прибегают к применению витаминов, минералов. Их нехватку в организме можно восполнять несколькими способами: БАДами, диетой и народными средствами. Также вносят корректировки в образ жизни.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Если мужчина планирует завести ребенка, то ему стоит улучшить качество спермы. Для этого в первую очередь следует отказаться от курения и употребления алкоголя, так как эти вредные привычки способны на неопределенное время отсрочить зачатие. Под действием канцерогенов сперматозоиды разрушаются, вследствие чего половина из них становится дефектной. Подобные последствия могут привести к бесплодию. Также вредные привычки чреваты возникновением патологий у развивающегося плода при успешном зачатии.

Необходимо ждать 3 месяца, чтобы созрели оздоровленные спермии после отказа от алкоголя и курения.

Другой важный момент — здоровое питание. В рационе не должно быть жирной и жареной пищи, консервов, газировок и блюд, содержащих красители. Вместо них рекомендуют включить в меню больше овощей и фруктов, причем выделяют определенные продукты, которые способствуют улучшению качества спермограммы за счет содержания витаминов и микроэлементов.

Также следует заняться физической культурой. Общее укрепление организма благоприятно сказывается на продуцировании семенной жидкости. Советуют прекратить частые посещения бань и саун, так как перегрев яичек негативно отражается на сперматогенезе. Подобный эффект оказывают тесные брюки и синтетическое белье.

Перед планированием зачатия ребенка семейная пара должна пройти тщательное обследование у специалистов. Это необходимо для выявления возможных проблем у мужчины и своевременного их устранения. Так увеличиваются шансы на зачатие, снижается вероятность возникновения патологий у будущего ребенка.

Выделяют различные способы улучшения качества спермы и увеличения количества активных, подвижных спермиев. Но любое лечение требует предварительного обследования, поскольку только оно способно помочь определить конечную схему терапии в зависимости от конкретного нарушения, ставшего причиной ухудшения спермограммы.

Если качество эякулята у мужчины снизилось из-за инфицирования или венерических заболеваний, то назначают антибиотики широкого спектра действия. Препарат подбирают в зависимости от результатов бактериологического посева, анализа крови, бактериологического исследования спермы.

Если данные спермограммы показывают наличие макрофагов, лейкоцитов, то проводят урологическое обследование. Его целью является обнаружение патологий семенных пузырьков, предстательной железы. В таком случае терапия зависит от конкретного диагноза.

Когда анализ крови на уровень гормонов выявляет определенные отклонения, пациенту назначают консультацию у эндокринолога. В этом случае лечение проводят гормональными препаратами, которые нормализуют гормональный фон. Обычно подобных действий достаточно, чтобы улучшить качество спермы.

Как улучшить качество спермы для зачатия препараты витамины продукты травы народные средства что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Если не выявлены представленные выше проблемы, то мужчине назначают МАР-тест и исследование эякулята с фрагментацией ДНК. МАР-тест позволяет установить иммунный фактор бесплодия. В таком случае организм мужчины вырабатывает антитела к сперматозоидам, в результате чего под их влиянием погибают здоровые и морфологически нормальные клетки. Фрагментация ДНК необходима для оценки генетической составляющей эякулята.

Если мужчина хочет повысить показатели спермограммы, то он должен согласовать свои действия с лечащим врачом. Для достижения поставленных целей применяют витаминные комплексы, разработанные специально для увеличения подвижности спермиев:

Помимо описанных выше лекарств, витаминных комплексов и БАДов, для улучшения качества спермы могут быть применены:

Любые медикаментозные средства должны использоваться только по назначению доктора. При бесконтрольном приеме есть риск осложнений. Спустя месяц после начала лечения рекомендуется пройти дополнительное обследование спермограммы для определения эффективности терапии.

Для улучшения качества спермы нужны антиоксиданты — витамины А, С и Е. Вдвойне важны витамины группы В, в частности витамины В9 (фолиевая кислота) и В11 (L-карнитин).

Принимать эти вещества можно не только в чистом виде, но и в составе продуктов:

  • Орехи.
  • Яйца.
  • Растительные масла.
  • Бобовые культуры
  • Белокочанная капуста.
  • Черная смородина.
  • Клюква.
  • Отвар шиповника.
  • Цитрусовые
  • Рыба.
  • Мясо.
  • Сыры.
  • Молочные и кисломолочные продукты
  • Зелень (шпинат, петрушка, салат).
  • Печень трески.
  • Яичные желтки.
  • Грецкие орехи
  • Семена (подсолнечные, тыквенные, арбузные).
  • Кунжут.
  • Устрицы.
  • Печень (баранья, говяжья)

К методам народной медицины следует прибегать после консультации с лечащим врачом. Необходимо правильно подбирать средства, чтобы они увеличивали эффект от диеты, медикаментов и БАДов.

Выделяют следующие популярные народные рецепты:

Источник: http://4prostatit.com/fertility/izmenenie-sostava-i-cveta-spermy/uluchshit-kachestvo-spermy.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.