Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Какой должна быть диета при эндометриозе матки?

Диета при эндометриозе матки способствует снижению уровня эстрогенов, что важно при лечении заболевания. Одна из причин патологии – гормональный дисбаланс. Следует не только нормализовать уровень вырабатываемых гормонов, но и затормозить секрецию ненужных путем правильного питания.

Информация о заболевании

Эндометриоз – патология, при которой внутренний слизистый слой матки – эндометрий – разрастается в полости органа, выходит за его пределы.

Основная причина заболевания – нарушение гормонального баланса в организме и сниженный иммунитет.

Из-за сбоя увеличивается синтез эстрогена, который угнетает выработку прогестерона. Следствие – клетки эндометриальной ткани начинают прогрессировать, активно делиться. Постепенно мигрируют на соседние органы.

Свойство патологических клеток в том, что они, как и в полости матки, отторгаются и кровоточат при менструации. Это происходит даже если эндометрий расположен на стенках органов брюшной полости, мочевого пузыря, на яичниках.

Основные симптомы эндометриоза:

  • Боли внизу животу. Имеют разную локализацию, периодичность, интенсивность. Чаще возникают там, где воспалительные очаги.
  • Обильная и продолжительная менструация.
  • Болезненность при половом акте, мочеиспускании, дефекации.

Опасность эндометриоза – в развитии осложнений, бесплодия.

Диета при эндометриозе матки

Между уровнем эстрогена и питанием есть взаимосвязь. Большое употребление животных жиров ведет к избыточному весу и повышению выработки гормона. У женщин с лишней массой тела вероятность развития эндометриоза больше.

Как влияет правильное питание на заболевание:

  • Есть продукты, корректирующие уровень эстрогена. Их употребление благоприятно влияет и тормозит прогрессирование патологии.
  • При эндометриозе важно укрепить иммунитет. Защитные силы организма помогают бороться с заболеванием, подавляют его. Поэтому рацион должен включать продукты с высоким содержанием витаминов и минералов.

Питание при эндометриозе не является лечением. Правильно подобранные продукты не могут существенно изменить течение заболевания или избавить от него. Но здоровая пища укрепляет иммунитет, а ограничение поступления фитоэстрогенов в организм повысит эффективность медикаментозной терапии.

Некоторые вещества, содержащиеся в продуктах питания, прямо или косвенно воздействуют на количество эстрогена в крови.

Одни из них подавляют выработку эстрогена яичниками, другие укрепляют организм, помогая бороться с заболеванием. При соблюдении диеты снижается выраженность симптомов.

Это природные соединения, действие которых направлено на блокирование синтеза эстрогена в яичниках. Продукты, содержащие стерины, следует включать в ежедневный рацион. Чем их больше, тем лучше.

Содержат растительные стерины:


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

  • яблоки;
  • фиолетовые фрукты и ягоды;
  • орехи;
  • бобы;
  • сельдерей;
  • фенхель;
  • петрушка.

Для укрепления организма и восполнения витаминно-минерального баланса следует ежедневно употреблять овощи и фрукты. Лучше сырыми, так как термическая обработка разрушает полезные компоненты.

Что нужно есть при эндометриозе:

  • Витамины А и Е. Природные антиоксиданты, положительно влияют на весь организм. Их содержат растительные масла.
  • Витамины группы В. Для их поступления необходимо есть печень, крупы, блюда с мукой грубого помола.
  • Витамин С. Укрепляет организм, повышает иммунитет. Содержится в овощах и фруктах.

Зачем нужны антиоксиданты?

Антиоксиданты – вещества, которые стимулируют выведение из организма вредных элементов. Накапливание токсинов в клетках тканей вызывает образование нерастворимых соединений. Это опасно развитием онкологических процессов.

Употребление нужного количества антиоксидантов при эндометриозе значительно понижает риск озлокачествления клеток.

Максимальный антиоксидантный эффект имеют:

  • Витамины А, Е, В6. Первые два содержат растительные масла. В6 – крупы, орехи и семена, бобовые, яйца, молочные продукты.
  • Омега-3 жирные кислоты. Максимальное их содержание в животном жире, потребление которого не рекомендовано при лечении эндометриоза. Но полностью исключать его нельзя. В минимальных количествах следует есть рыбу или рыбий жир, тыквенные семена.

Польза клетчатки

Потребление этого компонента в больших количествах устраняет проявления эндометриоза:

  • боли менее выражены;
  • менструальные выделения становятся не такими обильными и продолжительными;
  • менструальный цикл нормализуется.

Содержание клетчатки высоко в продуктах:

  • зелень;
  • овощи;
  • не сладкие фрукты;
  • отруби и хлеб с их содержанием.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

На видео о лечении

Что есть запрещено?

В некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены. Это растительные аналоги полового женского гормона. Их поступление извне организм воспринимает как поступление эстрогена, поэтому его уровень в крови повышается. Это способствует прогрессированию эндометриоза.

Фитоэстрогены практически не разрушаются при термической обработке, как витамины.

При соблюдении диеты следует исключить из рациона:

  • Молочные продукты, сливочное масло, сыры с высоким содержанием жира, майонез.
  • Зелень – кориандр, укроп.
  • Овощи – морковь, шпинат, ямс, соя.
  • Крупы – ржаная, гречневая, кукуруза, чечевица.
  • Макароны.
  • Пшеничный хлеб и выпечка.

Также нельзя употреблять:

  • Красное мясо – говядину, свинину. Его поступление в организм ведет к активизации синтеза простагландинов, что плохо при эндометриозе.
  • Продукты, богатые белком – рыба, яйца в больших количествах. Белок – отличный строительный материал для новых патологических клеток.
  • Жареные продукты, блюда с большим содержанием перца.

Запрещены напитки:

  • кофе;
  • зеленый чай;
  • отвар шалфея;
  • пиво;
  • виски;
  • соки из граната или цитрусовых.

Рекомендуем прочитать статью о последствиях эндометриоза, если его не лечить. Из нее вы узнаете о симптомах и причинах развития заболевания, таких осложнениях, как спаечные и воспалительные процессы, эндометриоидные кисты на яичниках, вероятности развития бесплодия.

Что делать, если при эндометриозе нет месячных? Читайте здесь.

Рекомендации гинеколога

Правильное питание полезно не только при эндометриозе. Исключение вредных продуктов оздоравливает организм.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Кроме содержания рациона, важна дробность поступления пищи. Есть необходимо не менее 4–5 раз в день, порции должны быть небольшими.

Рекомендуемая диетологами калорийность:

  • 1500 ккал – при сидячем образе жизни;
  • 1800 ккал – при незначительных физических нагрузках.

Переедание ведет к появлению избыточного веса. Большое количество жировой ткани значительно повышает количество эстрогена в организме, что усугубляет течение заболевания.

Поэтому диета при эндометриозе должна быть не только сбалансированной и состоять из полезных продуктов, но и низкокалорийной. Причем разовое соблюдение диеты, например, на протяжении месяца не повлияет на течение заболевания. Важно сделать правильное и здоровое питание своим образом жизни и придерживаться его постоянно.

Источник: http://zdorove-zhenshhiny.ru/dieta-pri-endometrioze.html

Какая диета при эндометриозе необходима?

Эндометриоз – процесс патологического, чрезмерно активного разрастания тканей эндометрия. Такое состояние грозит бесплодием, а также, может переродиться в онкологический процесс. Потому его необходимо своевременно лечить, причем делать это нужно комплексно. Важную роль играет не только сама медикаментозная терапия, но и образ жизни пациентки во всех его аспектах. В том числе, диета при эндометриозе должна соблюдаться очень тщательно, так как может влиять на уровень эстрогенов, то есть на причину заболевания.

Почему необходима?

Почему же правильное питание при эндометриозе матки так важно? Тому есть две основные причины:

Сама по себе, диета не является лечебным мероприятием. То есть, она не может существенно повлиять непосредственно на течение заболевания. Невозможно излечиться с помощью правильного питания. Однако эффективность лечения может значительно снизиться, если фитоэстрогены будут поступать в организм с пищей.

Для повышения эффективности лечения нужно исключить все внешние источники попадания в организм эстрогенов (в том числе и фитоэстрогенов).

Некоторые продукты способны напрямую или косвенно повлиять на уровень эстрогена в крови. В наибольшей степени это относится к пище, богатой стеринами, благодаря которым она способна подавить выработку яичником эстрогена, значительно снизить его содержание в организме. Другие продукты оказывают позитивное влияние на общее состояние организма, косвенно облегчая протекание эндометриоза или же снижая темпы его развития и степень выраженности симптоматики.

Антиоксиданты позволяют активнее выводить из организма токсины. Они не позволяют образовываться в клетках свободным радикалам, которые, соединяясь между собой, образуют нерастворимые соединения. По одному из мнений, накопление таких соединений в клетках может провоцировать развитие онкологического процесса. Таким образом, употребление достаточно количества антиоксидантов способно снизить вероятность злокачественного перерождения процесса.

Наибольший антиоксидантный эффект имеет витамин Е, содержащийся в растительном масле. Также в нем содержится витамин А, который тоже обладает сходными свойствами. Ими же обладают некоторые витамины группы В, особенно В6.

Омега-3 жирные кислоты участвуют во множестве обменных процессов, являются антиоксидантом. Теоретически, достаточное их количество способно повысить иммунитет и противостоять развитию в клетках атипических процессов. Они содержатся, преимущественно, в животных продуктах. Потому, несмотря на то, что они не рекомендованы к употреблению в больших количествах, совсем отказываться от них также нельзя. Для восполнения их недостатка стоит употреблять рыбий жир, семена тыквы, растительное масло нерафинированное и т. д.

Наличие в рационе клетчатки в больших объемах позволит снизить выраженность основных симптомов эндометриоза. При ее большом количестве в пище могут стать не такими выраженными боли в нижней части живота, нарушения менструального цикла, снизится интенсивность и длительность кровотечений. Клетчаткой богаты не очень сладкие фрукты, овощи, зелень, а в особенности отруби и хлеб из них.

Кроме воздействия непосредственно на эндометрий, клетчатка положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и общее состояние организма. Она способствует выведению токсинов.

Продукты для снижения уровня эстрогенов

Некоторые продукты способны снижать выработку эстрогенов. Это та пища, в которой содержатся растительные стерины. Эти соединения блокируют выработку в организме эстрогена, снижают ее интенсивность. Стеринов много в горохе, фиолетовых ягодах и фруктах, яблоках, бобах, фенхеле, орехах, сельдерее, петрушке. Эти продукты стоит включать в свой рацион в большом количестве.

Для того чтобы восполнить витаминно-минеральный баланс организма, необходимо включать в пищу фрукты и овощи. При этом важно помнить, что при нагревании большинство витаминов разрушаются, потому не нужно, по возможности, подвергать продукты термической обработке.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С, который может повысить иммунитет, в результате чего у организма появятся собственные силы на борьбу с болезнью. Витамины группы В также очень важны. Они содержатся в крупах, муке грубого помола, печени. Витамины А и Е в большом количестве содержатся в растительном масле. Они являются антиоксидантами, потому положительно влияют на состояние здоровья.

Запрещенные продукты

Некоторые продукты содержат в составе фитоэстрогены. Это природные растительные аналоги женского полового гормона. При употреблении таких продуктов, в кровь поступает довольно много этого аналогичного соединения, и организм воспринимает его как обыкновенный эстроген, а соответственно, уровень этого гормона повышается. Таким образом, употребление некоторых продуктов способно ускорить течение заболевания.

Сложность заключается еще и в том, что эти соединения почти не разрушаются при термической обработке, как, например, витамины и некоторые минералы. Потому, перечисленные ниже продукты, необходимо исключить из рациона в любой форме:

Кроме того, стоит соблюдать общие правила правильного питания. Необходимо отказаться от кофе и крепкого чая, избегать жирной, жареной и острой пищи, отказаться также от майонеза и других жирных соусов. Питаться необходимо дробно – 4-5 раз в день небольшими порциями. Следите за тем, чтобы калорийность рациона не превышала 1500 ккал при сидячем образе жизни и 1800 – при умеренных физических нагрузках.

Кроме того, вне зависимости от того какие продукты вы употребляете, полезные или нет, категорически запрещено переедать в этот период. Лишний вес и появление новых жировых отложений негативно сказываются на уровне гормонов, повышая содержания эстрогена, а значит, усугубляют течение заболевания. Замечено, что чем полнее женщина, тем выше у нее содержание в организме женских половых гормонов (в среднем, в общем случае).

Почему же такое явление имеет место? Дело в том, что в жировой ткани происходит переработка мужского полового гормона андрогена в женский эстроген. Чем больше жировых отложений, тем большее количество андрогенов подвергается изменениям. И тем больше эстрогена в итоге поступает в организм женщины. Потому диета при эндометриозе матки должна быть не только сбалансированной и полезной, но и относительно низкокалорийной.

При сниженном поступлении в организм белков, необходимо отдавать предпочтение углеводам, что показано при эндометриозе. Поступление калорий нужно рассчитать таким образом, чтобы на вечернее время приходился их минимум, то есть ужин должен быть менее калорийным, чем обед. Пример допустимого рациона приведен ниже.

Конечно, однократное отклонение от диеты не окажет сильного влияния на течение болезни. Однако ее систематические нарушения вполне могут ухудшить самочувствие.

Источник: http://vashamatka.ru/zabolevaniya/endometrioz/dieta-pri-endometrioze.html

Как питаться при эндометриозе: что можно и чего нельзя

Правильное питание при эндометриозе имеет немаловажное значение. Консервативные методы лечения оказываются более эффективными, если их подкрепляют нужными для организма продуктами. Вредная пища при этом способна усугубить ситуацию.

Симптоматика эндометриоза

Эндометриоз – это патология, при которой происходит чрезмерное разрастание слизистой ткани детородного органа. Причина его возникновения кроется в гормональных нарушениях и угнетении иммунитета. Яичники начинают вырабатывать избыточное количество эстрогена, а синтез прогестерона подавляется. Следствием этого становится активное деление клеток эндометрия.

Основными клиническими проявлениями эндометриоза являются следующие:

  • болевые ощущения у женщины в области малого таза. Они могут иметь различную локализацию и отличаться характером;
  • ярко выраженный болевой синдром в первые несколько дней менструации;
  • чувство дискомфорта при интимной близости;
  • увеличение объема теряемой крови в период критических дней;
  • регулы становятся продолжительными;
  • головокружение и повышенная утомляемость.

Патология нуждается в своевременной терапии. Диета при эндометриозе матки способствует устранению клинических проявлений и улучшению самочувствия. Правильный рацион питания позволяет ускорить процесс терапии и избежать серьезных осложнений.

Правила питания

Питание при эндометриозе матки должно быть направлено на снижение уровня эстрогена и стабилизацию массы тела. Пищу рекомендуется принимать небольшими порциями и не менее пяти раз в сутки. Крайне важно при этом потреблять достаточное количество жидкости. Особое значение имеют продукты, содержащие много микроэлементов и витаминов.

Благодаря сбалансированному питанию удается нормализовать углеродный, кислородный и водный баланс, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии организма.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Полезные продукты

Диета при эндометриозе не подразумевает полного голодания. Питаться нужно правильно, включив в рацион полезные продукты, задача которых заключается в усиленной выработке прогестерона. В первую очередь при этом нужно уделить внимание растительной пище. Ежедневно ее следует употреблять не менее 300 грамм.

За сутки допускается съедать до 200 грамм мяса, а морскую рыбу есть можно всего раз в течение недели. Крайне важно, чтобы в меню были добавлены источники пищевых волокон. Горчица, брокколи и капуста при правильном питании помогают приостановить продукцию эстрогенов.

Полезны при эндометриозе также фрукты и овощи, зелень, неочищенные злаки и хлеб с отрубями, в которых содержится клетчатка. С их помощью удается снизить выраженность симптоматики. Чрезмерный же прием этих продуктов способен привести к появлению запоров. Клетчатка способствует нормализации пищеварения. Чтобы ее употребление было сбалансированным, нужно включить в меню зерна и коричневый рис.

Источниками энергии считаются овсяные и пшеничные отруби. С их помощью удается регулировать концентрацию жирных кислот и холестерина. Крайне важно, чтобы в рационе присутствовали кислоты омега 3, стимулирующие обменные процессы. Они содержатся в орехах, растительном масле, жирной рыбе и семенах тыквы.

Таким образом, в список полезных продуктов входят следующие:

  • нежирные сорта мяса;
  • перловая, овсяная и гречневая каши;
  • хлебные изделия грубого помола;
  • молочные продукты и в частности творог;
  • отвары и чай на основе шиповника;
  • красный перец;
  • листовые овощи темно-зеленого цвета;
  • чечевица и фасоль;
  • бобы и горох;
  • ягоды красного и фиолетового цвета;
  • сельдерей, петрушка и фенхель.

Голодание и сыроедение

Голодание в процессе терапии имеет популярность среди женщин, прибегающих к нетрадиционным методам лечения. Такой способ подходит далеко не всем. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед применением столь радикальных мер.

Эффективность диеты, при которой в рацион питания вводятся исключительно сырые продукты, более высока. Главное, чтобы в меню оказалось достаточное количество растительной пищи и клетчатки. При этом также нужно обратиться за помощью к врачу. Далеко не во всех случаях может применяться такая диета.

Независимо от того, какой именно рацион был выбран, категорически запрещено переедать. Обусловлено это прежде всего тем, что при избыточном употреблении пищи количество вредных токсинов в организме существенно увеличивается. Снизить их концентрацию можно с помощью витамина Е, который содержится в растительном масле.

Кроме того, переедание способствует повышению уровня эстрогена, а соответственно, и усугублению ситуации. Отмечено, что чрезмерно жирные продукты способны влиять на гормональный фон.

По этой причине нужно следить за тем, чтобы пища была не только сбалансированной, но и низкокалорийной.

Что нужно исключить

Диета при эндометриозе подразумевает не только введение в рацион полезных продуктов, но и исключение вредных. Интенсивная выработка эстрогенов отмечается при избыточном употреблении жиров животного происхождения, но за счет того, что эти вещества принимают участие в обменных процессах, полностью отказываться от них нельзя.

Необходимо исключить такие продукты:

  • красное и жирное мясо;
  • острые и жареные блюда;
  • сыр жирных сортов;
  • майонез;
  • сливочное масло;
  • яйца;
  • пирожные и торты – в них содержатся фитиновые кислоты, усиливающие выраженность клинических проявлений патологии;
  • выпечка, хлеб и макароны;
  • кофе, крепкий чай и все продукты, в которых есть кофеин;
  • соя;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • полуфабрикаты.

Рацион питания оказывает прямое воздействие на гормональный фон. Определенная пища способна повлиять на выработку гормонов, а содержащиеся в ней антиоксиданты способствуют устранению патологических образований.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Женщина должна включать в свое меню максимум продуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами, а именно зеленые листовые салаты, нежирное мясо, кабачки, свеклу, сладкий красный перец и всевозможные ягоды.

Примерное меню выглядит следующим образом:

  1. Завтрак. Отваренная на воде гречневая крупа, запеченные рыба и овощи, чай на основе трав и хлеб из цельных зерен.
  2. Второй завтрак. Йогурт без добавок и фрукты.
  3. Обед. Картофель в отварном виде, куриное мясо, приготовленное на пару, салат со свежими овощами и растительным (желательно льняным) маслом.
  4. Полдник. Салат из фруктов или овощей и морепродукты.
  5. Ужин. Тушеные с рисом овощи.
  6. Перед сном. Стакан нежирного кефира.

Занятия спортом

При болезнях матки чрезмерные физические нагрузки противопоказаны, но это совсем не значит, что нужно полностью отказаться от занятий спортом при эндометриозе.

Умеренная активность приводит к снижению концентрации эстрогена и улучшению общего состояния организма.

В утреннее время рекомендуется заниматься гимнастикой, в которую должны быть включены динамические упражнения. Положительно сказываются бег на месте и ходьба медленным шагом.

Стоит отметить, что при эндометриозе исключаются все упражнения, способствующие притоку крови к области малого таза. По этой причине следует избегать таких действий:

  • использование утяжелителей;
  • скрутки;
  • бег трусцой;
  • вращение обруча;
  • поднятие тяжестей.

Самыми безопасными считаются занятия йогой, плаванием и пилатесом. При этом нужно соблюдать определенные правила:

  • избегать механического воздействия на органы мочеполовой системы;
  • не прибегать к дыхательным практикам;
  • использовать техники, способствующие подавлению болевого синдрома и улучшению общего состояния.

Диета при лечении эндометриоза имеет немаловажное значение. При правильной организации питания удается быстрее восстановить гормональный фон и остановить интенсивную выработку эстрогенов. Таким образом патологический процесс приостанавливается, улучшается самочувствие, а клинические проявления становятся менее выраженными. Медикаментозная терапия оказывается результативной.

Источник: http://topginekolog.ru/bolezni/endometrioz/pravilnoe-pitanie

Питание при эндометриозе матки

Диета при эндометриозе играет важную роль во время лечения этого заболевания. Патология развивается вследствие гормонального нарушения и неправильной работы иммунной системы. Такие серьезные нарушения в большинстве случаев приводят к бесконтрольному разрастанию эндометрия.

Чтобы лечение стало более эффективным необходимо обратить внимание на питание и ежедневный рацион. Специальная диета должна включать в себя полезные продукты, которые богаты жирами, белками и углеводами. Некоторые продукты могут быть опасными при эдометриозе.


Диета при эндометриозе матки (питание меню рацион) яичников продукты

Особенности диеты

Для лечения эндометриоза одной диеты будет недостаточно. При первых признаках и клинических проявлениях необходимо обратиться за помощью к гинекологу, который назначит комплексное обследование, изучит анамнез и составит точную схему лечения. Существует несколько продуктов, которые обладают целебными свойствами, поэтому их нужно обязательно включать в рацион во время диеты.

Употребление новых продуктов при эндометриозе необходимо в обязательном порядке согласовать со своим лечащим врачом. Он даст необходимые советы и рекомендации с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки. Рациональная диета помогает урегулировать уровень гормонов в организме. В течение дня пища употребляется не менее четырех раз, при этом порции должны быть маленькими. Среднесуточная доза чистой воды составляет около 2-3 литров в день.

При эндометриозе питание должно быть богато фруктами и овощами. Преимущество отдается пище с высоким содержанием натуральных жиров и насыщенных жиров. Именно такая диета поможет предотвратить выброс клеток полости матки во время обильных кровотечений при менструации.

Рацион необходимо обогатить едой, в которой содержится целлюлоза. Она благоприятно влияет на уровень эстрогена в организме. Целлюлоза в большом количестве содержится в свекле, яблоках, коричневом рисе и кабачках. Диета должна основываться на продуктах с растительными стиролами, которые препятствуют повышению уровня эстрогена. Эти вещества находятся в сельдерее, зеленом горошке, тыквенных семечках, чесноке и семенах подсолнуха.

Ученые выяснили, что брокколи помогает выводить излишки эстрогена из организма женщины. При эндометриозе матки предпочтение отдается следующим продуктам:

  • нежирные и не красные сорта мяса;
  • недробленой крупе – это гречка, перловка и овсянка;
  • хлеб грубого помола;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • цитрусовые;
  • отвары шиповника;
  • красный перец.

Напитки из трав помогают улучшать состояние женщины при эндометриозе матки. В ежедневный рацион во время диеты следует включить пастушью сумку, крапиву, корень вира и змеевика. Эти компоненты рекомендуется смешивать для достижения максимального эффекта во время лечения. Для приготовления полезного напитка смесь трав заливается стаканом кипятка и настаивается в течение часа. Порция делится на три равные части и употребляется перед едой.

Запрещенные продукты

Во время диеты категорически запрещено употреблять следующие продукты, которые могут стать причиной ухудшения состояния:

  • красное мясо;
  • жареные и острые блюда с пряностями;
  • жирный сыр;
  • сливочное масло;
  • майонез, кетчуп и другие соусы;
  • крепкий чай и кофе;
  • газированные напитки;
  • жирные молочные продукты;
  • еда быстрого приготовления;
  • рыба.

Правильное питание

При эндометирозе матки рекомендуется строго соблюдать расписанную схему диеты, а также все рекомендации. Правильное питание помогает уменьшить судороги, воспалительные процессы в полости матки, вздутие живота, снизить уровень эстрогена и сбалансировать гормоны в организме.

Диета должна быть полезной и богатой белками, углеводами, жирами. Сбалансированное питание благотворно влияет на лишний вес и выводит вредные токсины. Соблюдая диету, многие пациентки отмечают улучшение иммунитета и общего состояния во время развития эндометриоза.

Пищевые волокна уменьшают выраженность симптомов при эндометриозе, которые проявляются при прогрессировании эндометироза. Но врачи напоминают, что при чрезмерном употреблении клетчатки возможны запоры и проблемы с дефекацией. Пищевые волокна в умеренном количестве помогают работе пищеварительного тракта.

Народные средства

При эндометриозе матки помогает не только диета или специальное питание, но также и средства народной медицины. Их применение в обязательном порядке согласовывается с лечащим врачом. Они хорошо дополняют медикаментозное лечение и способствуют быстрому выздоровлению.

Специальная сбалансированная диета не является лекарственным средством и не помогает полностью вылечить эндометриоз матки. Корректировка рациона направлена на устранение неприятной симптоматики, улучшение общего состояния и снижения чрезмерной массы тела.

Источник: http://ginekola.ru/ginekologiya/matka/endomterioz/pitanie-pri-endometrioze.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.