10 Природных добавок для быстрого похудения

Содержание

10 природных добавок для быстрого похудения

Осуществление мечты о здоровье и стройности не потребует лишних затрат и тренировок после напряженного трудового дня. Принимайте природные компоненты, наполненные необходимыми для вашего организма питательными веществами, — и вы сбросите столько килограммов, сколько хотите.

1. Немного лимонного сока для укрепления иммунитета

Почему?

Лимоны обладают подщелачивающим эффектом и избавляют от токсинов. В них содержится большое количество витамина C, который помогает поддерживать нормальный вес здорового человека. В 2007 году исследователи британского издания Journal of Nutrition выяснили, что люди, потребляющие больше витамина C, обладают меньшей массой, по сравнению с теми, кто не включает его в свой ежедневный рацион.

Как?

2. Немного корицы для регуляции уровня сахара в крови

Почему?

Антибактериальные и противопаразитарные свойства корицы поддерживают уровень глюкозы и контролируют содержание холестерина в крови, а также нормализуют кровяное давление.

Как?

  • Просто добавьте щепотку корицы в утреннюю кашу или смузи. Она придаст вашему завтраку дополнительный вкусовой оттенок.
  • Для стимуляции процесса похудения приготовьте полезный напиток, размешав корицу с медом в полном стакане теплой воды.

3. Немного свежего натурального меда для улучшения обмена веществ

Почему?

Непастеризованный мед усиливает метаболизм. В его состав входят 22 аминокислоты, которые препятствуют набору лишнего веса и активизируют жиросжигающие процессы.

Непастеризованный мед сильно отличается от привычного всем меда в баночке на полке супермаркета, поэтому внимательно изучайте этикетку при выборе – на ней должно быть указано, что мед не подвергался обработке. Содержащиеся в нем минеральные вещества – железо, натрий, калий, кальций, фосфор и цинк, — делают его полезным заменителем сахара.

Как?

Лучший способ применения меда – регулярно есть одну-две ложки прямо из баночки. Вы удивитесь, когда поймете, что теряете килограммы, наслаждаясь спокойным сном в кровати.

4. Немного яблочного уксуса, чтобы обуздать голод

Почему?

Свежий яблочный сок содержит ферменты, минералы и витамины, которые подавляют чувство голода. В состав яблочного уксуса входят пищевые волокна и органические кислоты, которые помогают избежать перекусов, не приносящих пользы.

Согласно результатам исследований, опубликованным в 2005 году европейским изданием European Journal of Clinical Nutrition, люди, регулярно добавляющие в еду яблочный уксус, потребляют меньше пищи и чувствуют насыщение быстрее, чем те, кто этого не делают. Это объясняется воздействием уксусной кислоты, которая является основной составляющей яблочного уксуса.

Как?

10 Природных добавок для быстрого похудения

Выбирать лучше уксус, произведенный из яблок, выращенных на органических удобрениях. Необходимо отметить, что при употреблении он должен быть разбавленным. Чтобы заглушить голод, нужно смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом воды и выпить за 30 минут до приема пищи.

5. Немного кокосового масла холодного отжима для снабжения организма полезными жирами

Почему?

В кокосовом масле холодного отжима содержатся насыщенные жиры, способствующие снижению веса и снабжающие нас полезными жирными кислотами, которые предотвращают переедание.

В исследовании, проведенном международным изданием International Journal of Food Sciences and Nutrition в 2010 году, было установлено, что кокосовое масло стимулирует обмен веществ и существенно ослабляет аппетит. Это масло идеально для приготовления пищи, поскольку оно сохраняет полезные свойства даже после жарки и добавляет сладковатый привкус к еде.

Как?

6. Немного куркумы для получения пищевых антиоксидантов

Почему?

На самом деле, куркума – самый эффективный метод сбросить пару килограмм без проявления побочных эффектов. В этой оранжево-желтой приправе содержится куркумин, снабжающий организм антиоксидантами и способствующий общей его детоксикации.

Противовоспалительные свойства куркумы стимулируют работу иммунной системы и понижают уровень холестерина. В выпуске европейского издания European Journal of Nutrition, опубликованного в 2010 году, утверждается, что, если организму не нужно тратить силы на борьбу с воспалительными процессами, все энергетические ресурсы он может направить на процесс похудения.

Как?

Куркуму добавляют к мясу, в-основном, говядине, для придания ему красивого цвета и лучшему раскрытию вкуса. В западных странах недавно открыли новый эффективный способ потребления этой специи – Золотое молоко, которое является смесью куркумы с кокосовым молоком.

7. Немного имбиря для улучшения пищеварения

Почему?

Имбирь способствует движению пищи по организму, а также насыщает его клетчаткой. Скорость обмена веществ значительно возрастает, что помогает эффективнее сжигать жир и калории.

Имбирь известен с древних времен, его применяли в аюрведической и китайской медицине из-за его полезных противовоспалительных свойств. Кроме того, он хорошо подавляет голод и регулирует уровень содержания сахара в крови.

Как?

Имбирь принято добавлять в качестве приправы к супу и жареному мясу. В сочетании с лимоном из него получается напиток, подобный чаю, который можно принимать перед завтраком.

8. Немного какао-порошка для уменьшения аппетита

Почему?

Какао-порошок может хорошо удовлетворить потребность в сладком, в то же время, подавляя желание покушать. Он поднимает настроение и насыщает тело антиоксидантами и белком. Удивительно, но он также обладает способностью расщеплять жиры, высвобождая дополнительную энергию.

По данным British Journal of Nutrition, продолжительность такого эффекта какао-порошка – 22 часа, в течение которых он еще и уменьшает воздействие окислительных процессов на кровь.

Как?

По своим свойствам какао-порошок отличается от темного или горячего шоколада. Его можно найти в отделе выпечки в любом супермаркете. Чтобы подавить аппетит, какао-порошок рекомендуют добавлять в кокосовое молоко комнатной температуры.

10 Природных добавок для быстрого похудения

9. Немного молотого льняного семени для получения клетчатки

Почему?

Льняное семя на 25% состоит из клетчатки, которая облегчает работу кишечника, что, вкупе с полезными для него бактериями, приводит к непременному снижению веса на несколько килограмм.

Содержащее большое количество жирных кислот омега-3, молотое льняное семя устраняет чувство голода, снабжает организм антиоксидантами и является профилактическим средством против заболеваний сердца и печени.

Как?

10. Немного чеснока для избавления от жира

Почему?

Эта культура известна многими полезными свойствами, включая улучшение метаболизма, сжигание жира и эффективное снижение веса.

В 2011 году в журнале Journal of Nutrition были опубликованы результаты известного исследования корейских ученых, демонстрировавшие, что упитанные мыши, потреблявшие чеснок, значительно похудели.

Как?

Избавиться от ненавистного жира вам поможет сладковато-горький напиток из чеснока и лимонного сока. Раздавите три очищенных зубчика чеснока и оставьте выделить сок на 10 минут. Затем добавьте их и сок из одного лимона в стакан воды. Размешайте в течение двух минут и выпейте утром натощак.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

Источник: http://medmanual.ru/10-prirodnyh-dobavok-dlya-bystrogo-pohudeniya

Эффективные и безопасные БАДы для похудения

В погоне за красивой фигурой в ход идут все возможные средства: специальная косметика, диеты, спорт, таблетки. Список продолжать можно долго. Но все же лидируют по популярности именно разнообразные таблетки/капсулы/коктейли, поскольку именно они обещают отличный результат без особых усилий. Но не бывает быстрого сброса веса только от таблеток.

Что из себя представляют БАДы

БАД — это аббревиатура. Расшифровывается как биологически активная добавка к пище. При том, что компоненты в них содержаться в основном натуральные, далеко не для всех они безопасны.

Обратите внимание: Основная задача БАДов — помочь принимающему похудеть в определенных зонах фигуры, ускорить обмен веществ и сбалансировать в целом процессы организма.

К сожалению далеко не все БАДы продаются в аптеках, многие приходится покупать по картинке, даже не зная достоверно о результатах. Но и не все аптечные средства хороши для похудения. Лучше всего ознакомиться с мнениями специалистов и людей, которые испробовали то или иное БАД на себе. Также таблетки должны быть одобрены медициной.

Что входит в состав

Чаще всего в составах таблеток встречаются следующие компоненты:

Все вышеперечисленные компоненты, собранные в той или иной пропорции и способствуют похудению. Производители по своему усмотрению добавляют или убирают какие-либо компоненты.

Польза и вред БАДов для похудения

Правильно подобранные БАДы не нанесут вреда здоровью, а лишь повлияют на него благотворно. После опробования нескольких диет, худеющий человек начинает чувствовать себя не хорошо. Появляется слабость, сонливость, нарушается работа ЖКТ. Поэтому БАДы и рекомендуют принимать во время диеты. Они дают ощутимый прилив энергии, восстанавливают работу ЖКТ и других функций организма.

10 Природных добавок для быстрого похудения

Среди всех полезных свойств можно выделить основные положительные последствия приема БАДов:

  • обменные процессы активизируются;
  • очищается ЖКТ, приходит в норму его работа;
  • нормализуется водный баланс в организме;
  • поступление ценных элементов и витаминов (которых так часто не хватает во время соблюдения диеты);
  • гормональный фон приходит в норму.

Помимо вышеперечисленных есть еще ряд плюсов для организма в целом. Они могут варьироваться непосредственно от составляющих продукта. Но несмотря на большую пользу БАДы все же могут нанести и вред. Поэтому они подбираются индивидуально и после консультации с врачом. Не нужно на 100% полагаться на отзывы подруг и знакомых — им помогло, а у вас этот БАД может вызвать сыпь или аллергию.

Действие препаратов для похудения

Так каким же образом БАДы влияют на массу тела? Условно БАДы можно разделить по эффекту на три категории:

  • жиросжигающие;
  • ускоряющие обмен веществ (при замедленном метаболизме);
  • блокирующие голод (при переедании).

Подбирать БАДы для себя следует ориентируясь именно на их действие. Поэтому для начала нужно выяснить где корень вашей проблемы. Итак, разберем подробнее каждую группу.

Подавляющие голод

Здесь принцип работы достаточно прост. При попадании в желудок растительная таблетка разбухает, тем самым вызывая чувство сытости. Так есть вы начинаете меньше, жир перестает откладываться и постепенно лишняя масса уходит. Результат можно заметить уже после 1 курса приема БАДов. При этом компоненты нормализуют работу ЖКТ, поставляют в организм витамины и микроэлементы.

Жиросжигающие и ускоряющие метаболизм

Здесь не обойтись без правильного питания. Действие таких БАДов направлено на расщепление подкожной клетчатки и ее выведение из тела естественным путем. Такие средства для похудения помогут, в том числе и при висцеральных формах ожирения. Помимо выведения жира и ускорения обменных процессов, БАДы этой категории являются мочегонными, желчегонными и слабительными.

Все это проявляется постепенно и в меру, тем самым очищая организм от вредных «накоплений». Эти две категории взаимосвязаны. Больший эффект похудения зависит от компонентов средства и указан в инструкции. Не стоит ждать, что просто употребление БАДов даст вам желаемый эффект. Прием препаратов для похудения нужно поддерживать диетическим питанием, физическими нагрузками. Еще лучше просто изменить свои пищевые привычки. Тогда результат будет быстрым и долговечным.

Кроме различий по способу воздействия, БАДы отличаются по форме выпуска и химическому составу. Перед применением, а еще лучше приобретением, стоит внимательно ознакомиться с составляющими, посоветоваться с диетологом, исключить риск аллергии и побочных эффектов.

Итак, по химическому составу БАДы делятся на две основные группы:

Теперь остановимся на каждой из них подробнее.

Нутрицевтики для похудения

По сути это все необходимые для нормального функционирования организма витамины и микроэлементы в одной капсуле. Они поддерживают баланс в организме и восполняют его суточные потребности. В их составе есть пептиды, аминокислоты, пищевые волокна, минеральные вещества.

Парафармацевтики для похудения

Чем-то схожи с препаратами фитотерапии, но все же не они. Среди составляющих таких БАДов встречаются морепродукты, различные вытяжки, эфирные масла. Изготавливается средство для похудения на основе лекарственных трав и растений.В данном случае список противопоказаний ограничивается индивидуально непереносимостью.

Рейтинг «быстрых» БАДов для похудения


10 Природных добавок для быстрого похудения

Каждая женщина, решив похудеть, хочет видеть результат как можно скорее. Чтобы понять, какие пищевые добавки лучше для похудения, нужно внимательно изучить рынок предложений и составляющие средств. Чтобы не блуждать долго в поисках информации в интернете предлагаем изучить рейтинг БАДов для быстрого похудения, которые уже доказали свою эффективность:

БАДы для похудения иностранных производителей

Мы во многом привыкли доверять не отечественным, а иностранным компаниям. Это касается не только косметики и лекарств, но и БАДов. Рассмотрим самые разрекламированные названия и попробуем понять, какие из них самые лучшие БАДы для снижения веса.

Китайская продукция

Пожалуй, самая известная в кругах худеющий марка — Тяньши. Во многих случаях уже доказала свою эффективность.

Источник: http://pohudet.guru/preparaty/bady-dlya-pohudeniya/

Лучшие БАДы для похудения — 14 эффективных пищевых добавок для снижения веса

В данном обзоре мы рассмотрим 14 популярных пищевых добавок, которые созданы специально для того, чтобы помочь людям самого разного возраста и телосложения снизить вес. Чтобы быть объективными и максимально честными с пользователями, мы будем рассматривать только те БАДы для похудения, которые рассматривал ранее в рамках обзоров на сайте. Также, мы оставим ссылку на обзоры каждой добавки, так как пользователи прокомментировали и оставили отзывы о каждой из них.

Чтобы составить рейтинг, нам потребовалось проанализировать следующие параметры и характеристики добавок: цена, популярность (спрос на рынке), соотношение положительных и отрицательных отзывов, форма выпуска, состав, простота применения. Очень надеемся, что Вы оцените наши усилия, так как их было приложено очень много, чтобы составить данный список.

ТОП3 лучших БАДа для похудения

Начнем рассмотрение пищевых добавок для снижения веса с трех наиболее популярных в интернете. Стоит особо отметить, что все биологически активные добавки, перечисленные в списке ниже, имеют полностью натуральный состав , так как это было главным критерием отбора в данный рейтинг лучших БАДов для похудения.

1 место — Шипучие таблетки MinuSize

  • Форма выпуска: шипучие таблетки
  • Цена: от 990 до 2200 рублей
  • Положительных отзывов — 92% : 8% —- Отрицательных отзывов

2 место — Шипучие таблетки Talia

  • Форма выпуска: шипучие таблетки
  • Цена: от 990 до 2200 рублей
  • Положительных отзывов — 90% : 10% —- Отрицательных отзывов

3 место — Капсулы Bifido Slim

  • Форма выпуска: Капсулы с порошком
  • Цена: от 990 до 2100 рублей
  • Положительных отзывов — 89% : 11% —- Отрицательных отзывов

Описание добавки: Это средство не могло не попасть в рейтинг лучших БАДов для похудения, так как заслужило свою репутацию уже давно. Как только Бифидо Слим появился на рынке биологических добавок, он сразу начал раскупаться с бешеной скоростью, со временем только наращивая темпы. Сейчас купить этот препарат в виде капсул с порошком можно за 990 рублей, а пользователи до сих пор активно заказывают добавку и оставляют положительные отзывы на разных сайтах, в том числе и под нашим обзором.

Ещё 10 эффективных БАДов для похудения

10 Природных добавок для быстрого похудения

Далее мы рассмотрим ещё несколько пищевых добавок, которые не вошли в ТОП3 из-за ограниченного количества мест, но также имеют отличные рейтинги, отзывы, репутацию и адекватную цену. Все они также обладают натуральным составом и проверены врачами и покупателями на эффективность.

4 место — Мармелад Tiny Gummy Slim

  • Форма выпуска: Мармелад
  • Цена: от 990 до 2110 рублей
  • Положительных отзывов — 96% : 4% —- Отрицательных отзывов

5 место — Порошок Guarchibao FatCaps

  • Форма выпуска: Порошок в пакетиках (саше)
  • Цена: от 990 до 1980 рублей
  • Положительных отзывов — 92% : 8% —- Отрицательных отзывов

6 место — Комплекс TurboFit

  • Форма выпуска: Порошок в пакетиках (саше)
  • Цена: от 795 до 1770 рублей
  • Положительных отзывов — 92% : 8% —- Отрицательных отзывов

7 место — Шипучие таблетки Eco Slim

  • Форма выпуска: Шипучие таблетки
  • Цена: от 990 до 2100 рублей
  • Положительных отзывов — 93% : 7% —- Отрицательных отзывов

8 место — Fruto-Slim Complex

  • Форма выпуска: Капли
  • Цена: от 990 до 1980 рублей
  • Положительных отзывов — 87% : 13% —- Отрицательных отзывов

9 место — Слиммер

  • Форма выпуска: Порошок в пакетиках (саше)
  • Цена: от 980 до 1960 рублей
  • Положительных отзывов — 92% : 8% —- Отрицательных отзывов

10 Природных добавок для быстрого похудения

10 место — Mangosteen

  • Форма выпуска: Сироп
  • Цена: от 990 до 1980 рублей
  • Положительных отзывов — 90% : 10% —- Отрицательных отзывов

11 место — OneTwoSlim

  • Форма выпуска: Капли
  • Цена: от 990 до 1980 рублей
  • Положительных отзывов — 94% : 6% —- Отрицательных отзывов

12 место — GrassFit

  • Форма выпуска: Таблетки
  • Цена: от 975 до 3900 рублей
  • Положительных отзывов — 90% : 10% —- Отрицательных отзывов

13 место — Биолипоксатор живота

  • Форма выпуска: Капли
  • Цена: от 990 до 2100 рублей
  • Положительных отзывов — 92% : 8% —- Отрицательных отзывов

14 место — EMS-Trainer

  • Форма выпуска: Тренажер
  • Цена: от 1990 до 4450 рублей
  • Положительных отзывов — 94% : 6% —- Отрицательных отзывов

Как видите, выбирать есть из чего. Надеемся, что данный рейтинг эффективных БАДов для похудения поможет вам сделать правильный выбор в пользу одного из них, найти наиболее подходящий для себя и добиться тех результатов в снижении веса, которые Вам понравятся! Просим оставлять комментарии под данным рейтингом и делиться своими отзывами и мнениями о перечисленных продуктах. Спасибо за внимание!

Источник: http://true-otzyvy.ru/rejtingi/luchshie-bady-dlja-pohudenija/

Самые эффективные БАДы для похудения: отзывы

10 Природных добавок для быстрого похудения

Зачем нужны БАДы?

Регуляторы чувства голода

Какие БАДы для похудения самые эффективные? Отзывы специалистов и людей, уже прошедших по пути избавления от лишних килограмм, высоко оценивают действие биодобавок, позволяющих контролировать, а также снижать аппетит. В их состав включены природные компоненты, способные устранить чувство голода.

К таким БАДам относят также препараты, включающие в себя растительную клетчатку. Попадая в желудочно-кишечный тракт, она набухает, что и создает чувство наполненности желудка. Такое действие клетчатки позволяет намного реже принимать пищу. Этот растительный компонент имеет высокую гигроскопичность. Это позволяет использовать его в комплексных программах снижения веса.

Такой природный компонент, как экстракт гарцинии, также содержат в своем составе многие эффективные БАДы для похудения. Отзывы тех, кто принимал комплексы с содержанием этого вещества, подтверждают их возможность значительно снижать аппетит. Гарциния имеет в своем составе такой активный элемент, как гидроксилимонная кислота. Она нормализует уровень сахара в крови, что является сигналом мозгу о насыщении организма. Благодаря этому и регулируется аппетит.

Экстракт худии также имеют в своем составе эффективные БАДы для похудения. Отзывы пациентов, которые уже привели свою фигуру в норму, подтверждают высокую результативность таких средств. Все это становится возможным благодаря особому веществу, входящему в состав худии.

Природные препараты, которые способствуют очищению всех отделов кишечника, это тоже эффективные БАДы для похудения. Отзывы врачей подтверждают тот факт, что действие этих природных комплексов направлено на активацию всех обменных процессов, происходящих в организме. Это, в свою очередь, вызывает большую потребность в энергии. Что предпринимает организм в таком случае? Он начинает использовать те энергетические запасы, которые имеются у него в форме жиров.

Что еще происходит в организме, когда человек принимает эти эффективные БАДы для похудения? Отзывы клиентов говорят о том, что на фоне приема данных комплексов они замечают слабовыраженный мочегонный и слабительный эффект. Все это благотворно влияет на работу почек и печени, а также возвращает здоровье организму.

Модификаторы пищи

Эти биологически активные добавки положительно влияют на активацию обменных процессов в организме. При этом, в отличие от «сжигателей жира», они повышают минерализацию и витаминизацию всех систем и органов человеческого тела. Такие добавки способны заменить нам еду. Можно ли включить эти природные комплексы в категорию «эффективные БАДы для похудения»? Отзывы специалистов говорят о том, что подобные смеси производятся из белка. В связи с этим они могут быть использованы в качестве средств, снижающих вес.

Благодаря подобным природным комплексам происходит не только снижение массы тела. При их применении наблюдается нормализация уровня холестерина, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Что же использовать для похудения?

Далее будут приведены самые эффективные БАДы для похудения. Отзывы характеризуют их не только как безопасные, но и как способные решить поставленную перед ними задачу средства.

Нет никакого сомнения в том, что производимые компанией «Эвалар» БАДы для похудения эффективные. Отзывы об этой серии препаратов можно найти, как правило, только положительные. Стоит сказать о том, что продукция компании «Эвалар» имеет сертификаты.

Это подтверждает то, что производимые ею БАДы являются замечательным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. В сети аптек можно приобрести различные виды природных комплексов «Турбослим». Они реализуются в форме жевательных таблеток и капсул, кремов, кофе, чая и даже батончиков. Состав у каждой из этих разновидностей добавок свой, но в большинстве из них содержатся кукурузные рыльца и экстракт, полученный из красных морских водорослей.

"Тяньши" для похудения

Эти биологически активные добавки, выпускаемые китайским производителем, также получают большое количество положительных отзывов. В составе данных препаратов находятся лекарственные травы и растительные волокна, в частности зеленый чай и цикорий, бедренец и слива, а также анис. БАДы имеют разрешение на реализацию на всей территории Европы.

Эта добавка выпускается в форме порошка. Средство предназначено для нормализации работы пищеварительной системы. По отзывам потребителей, его употребление позволяет снизить тягу к сладостям и аппетит в целом. В результате достигается желаемый эффект – снижение веса. В составе этого комплекса находятся измельченные сушеные плоды слив и шелуха от семян подорожника.

Эта биологически активная добавка является прекрасным блокатором калорий. Ее основное действие заключается в изменении организмом механизма усвоения углеводов. В рецептуру средства входят фибрегам и фазеламин. Выпускается препарат в форме таблеток.

О том, что эти БАДы для похудения эффективные, отзывы нередко можно услышать не только от пациентов, но и от врачей. Ведь препарат прошел клинические и лабораторные исследования, в ходе которых была подтверждена его способность устранять проблему лишнего веса. Наибольшей популярностью средство "Карнитон" пользуется у спортсменов.

Активное действующее вещество данного БАДа – Л-карнитон, оно позволяет снижать вес постепенно. Выпускается в форме растворов и таблеток.

На российском рынке этот препарат реализуется уже в течение десяти лет. И все это время он получает множество положительных отзывов потребителей.

В составе данной биодобавки находится большое количество минералов и витаминов, которые находятся в пории кокосовидной (грибе), колеусе и фиолетовой люцерне, плодах гуараны и колы, камбоджийской гарцинии, золотом мандарине и сенном пажитнике. По обещаниям производителя, препарат способен снизить вес от 3 до 11 кг в течение месяца.

Эту лекарственную биодобавку предлагает китайский производитель. В ее составе — только натуральные компоненты, которые находят свое широкое применение в народной медицине Поднебесной. По отзывам пользователей, применение этого средства достаточно эффективно. При регулярном его употреблении человек теряет от 5 до 7 лишних килограмм в течение месяца. В составе средства находятся соевое масло и солончаковая цистанхе, сенна и померанец, многоцветковый горец и алоэ вера.

Источник: http://fb.ru/article/315469/samyie-effektivnyie-badyi-dlya-pohudeniya-otzyivyi

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.